鱼是一种我们经常能够在市场上看到的海鲜之一,鱼的种类有很多种,口感吃起来不一样;鱼富有丰富的蛋白质,且具有一种成分叫做软磷脂,肉质鲜嫩,可以提高人的抵抗力。以下是鱼的六种常见的家常做法,端午节快到了,赶紧学做一道作为餐桌上的大菜吧!
第一:糖醋鱼
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糖醋鱼
糖醋鱼推荐做法
(1)食材:草鱼、番茄酱 、糖 、生姜、葱末、料酒 、花椒 、生粉、蒜、白醋
(2)步骤:
①鱼开肚洗净改刀吸干水分,放上一勺盐和一勺糖一点料酒腌制30分钟后加入生粉搅拌均匀
②锅里加入适量油和花椒粒(增香),将整只鱼放进去炸至定型,炸熟即可捞出备用
③锅留底油,将葱末姜末和大蒜头爆香,加入一勺白醋、番茄酱和白糖、料酒、适量盐,放入半碗清水
④煮开之后将糖醋料汁淋在炸好的鱼身上即可
第二:清蒸鲈鱼
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清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼推荐做法
(1)食材:鲈鱼、生姜、葱、料酒 、
(2)步骤:
①鲈鱼洗干净在鱼的正反两面划上几刀,放入葱、姜片、盐、料酒腌制半个小时
②将葱和姜切成丝备用
③将鲈鱼上锅大火蒸十分钟,将鱼蒸熟后倒掉盘子里的汤汁(不倒吃起来腥味重)
④倒一点蒸鱼豉油或酱油,放入切好的葱姜丝,淋上热油即可
第三:剁椒鱼头
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剁椒鱼头
剁椒鱼头推荐做法
(1)食材:大鱼头、生姜、葱、蒜、料酒 、小米辣、辣椒酱
(2)步骤:
①大鱼头分成两半处理干净,放入葱、姜片、盐、料酒腌制半个小时
②将辣椒和蒜一起剁碎,加入辣椒酱、盐、酱油、耗油一起搅拌均匀
③将鱼头上锅大火蒸十分钟后倒掉盘子里的汤汁,将调好辣酱均匀铺在鱼头上
④大火再蒸五分钟,淋上热油、撒上葱花即可
第四:酸菜鱼
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酸菜鱼
酸菜鱼推荐做法
(1)食材:草鱼、生姜、葱、蒜、料酒 、生粉、鸡蛋清、干辣椒、泡椒、酸菜
(2)步骤:
①草鱼处理干净后切成薄片,放入葱、姜片、鸡蛋清、生粉腌制十分钟,并让鱼肉裹粉上浆
②将酸菜切条或者片,泡椒、干辣椒切段备用
③起锅热油先煸干葱姜干辣椒,再放入泡椒和酸菜炒出香味,加入适量清水,加盐、胡椒粉
④先放入鱼骨头部分煮熟后,再放入鱼片煮熟,撒上葱花即可
第五:红烧鱼
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红烧鱼
红烧鱼推荐做法
(1)食材:草鱼、糖 、生姜、葱末、料酒 、番茄、蒜、香菜
(2)步骤:
①鱼开肚洗净改刀吸干水分,放上盐、糖、料酒腌制30分钟
②锅里加入适量油和食盐,将鱼放入煎至两面金黄
③加入生抽、盐、醋、白糖、番茄块、葱姜、蒜、料酒,适量清水
④大火煮开后转小火煮十分钟,再大火收汁,撒上葱花香菜即可
第六:鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤推荐做法
(1)食材:鲫鱼、生姜、葱、豆腐
(2)步骤:
①鲫鱼处理干净后改刀方便入味,豆腐切块泡水备用
②起锅热油,放入一勺盐防止粘锅,将鲫鱼煎至两面金黄后放入葱姜
③加入适量开水,料酒去腥,大火煮十分钟,煮至汤变纯白
④放入豆腐在煮三分钟,加入食盐、胡椒粉、葱花调味即可
⑤提示:放盐再煎可以防止鱼破皮;开水才能让汤变白色